Saber cuándo sustituir un colchón

Escrito por Abe Abbas | Revisado por Emily Estep

Aunque la sabiduría convencional (y la industria de fabricación de colchones) dice que un colchón de cama debe sustituirse al menos cada ocho o diez años, la decisión no es tan sencilla. Simplemente no hay pautas fijas para cuando un colchón debe ser reemplazado, ya que hay muchas variables que contribuyen al desgaste de un colchón. Un colchón que era de alta calidad cuando se compró puede durar más que un colchón económico, y un colchón que se apoya en un somier o tiene un buen soporte central también puede durar más. El peso de las personas que duermen en un colchón también puede tener un impacto importante. Los distintos tipos de colchón también tienen expectativas diferentes en lo que respecta a la vida útil efectiva, pero las opiniones varían en función de quién proporcione la clasificación. Como era de esperar, las organizaciones que sirven a la industria del colchón sugieren sustituir los colchones con bastante frecuencia, mientras que otros estudios muestran que algunos colchones de buena calidad pueden durar 15 años o incluso más.

Colchones de muelles interiores

Los colchones de muelles ensacados son los construidos con muelles helicoidales de acero en su interior, a menudo con capas superiores… de diversas espumas y fibras. Los colchones de muelles suelen durar entre siete y diez años, pero a veces duran más. Como era de esperar, la calidad del colchón y de los muelles es el principal factor que determina la longevidad de un colchón de muelles ensacados: los colchones de mejor calidad están fabricados con materiales mejores (y más caros) y tienen garantías de consumo más largas. Las espirales son más resistentes y el acolchado es más denso que en los colchones de menor calidad. Muchos colchones de muelles internos tienen dos caras, lo que significa que puedes darles la vuelta para distribuir el desgaste. Los colchones de muelles internos, más que otros tipos, se ven influidos por el peso de las personas que duermen en ellos.

Colchones de espuma con memoria

Los colchones de espuma con memoria utilizan una espuma de poliuretano que se amolda al cuerpo del durmiente y vuelve a su estado original cuando éste se levanta. La ventaja de un colchón de este tipo es que se adapta al cuerpo de cualquier persona, lo que permite a los durmientes tener su propia experiencia de confort. No hay reglas absolutas en cuanto a la longevidad de los colchones, aunque por lo general duran más que los colchones de muelles tradicionales… Un buen colchón de espuma viscoelástica puede durar entre 10 y 15 años, pero los mejores… pueden durar incluso más. Los colchones de espuma viscoelástica no necesitan voltearse, pero es posible que tenga que darle la vuelta en la cama de vez en cuando, de la cabeza a los pies, para reducir las posibilidades de depresiones por el peso corporal.

Espuma con memoria de gel

Los colchones de espuma de gel son una variante de la espuma con memoria en la que se integran perlas o remolinos de gel en el material de espuma con memoria. Esto crea un colchón que redistribuye mejor el calor y, por tanto, es más fresco para dormir que la espuma con memoria. Al igual que la espuma viscoelástica, los colchones de espuma de gel pueden durar entre 10 y 15 años, o incluso más si el colchón es de la mejor calidad. Estos colchones también se beneficiarán de rotarlos periódicamente en el somier, de la cabeza a los pies.

Látex

Los colchones de látex están hechos de espuma de látex natural o sintético y se consideran uno de los colchones más duraderos, especialmente cuando están hechos de látex natural con una construcción de espuma muy densa. La vida útil de estos colchones es de 15 años. Sin embargo, algunos usuarios consideran que los colchones de látex son demasiado duros para resultar cómodos.

Colchones híbridos

Un colchón híbrido típico utiliza capas de espuma viscoelástica colocadas sobre una serie de espirales de muelles internos, y la combinación forma un colchón que muchos usuarios consideran el más cómodo de todos. Aunque la mayoría de los híbridos utilizan espuma viscoelástica estándar, algunos tipos incluyen gel, que hace que el colchón sea más fresco para dormir.No hay muchos datos sobre la longevidad de los colchones híbridos, pero muchos fabricantes ofrecen garantías de hasta 10 años. Un colchón híbrido de buena calidad puede… dar buen servicio incluso durante más tiempo.

Signos de desgaste

En la medida final, las calificaciones de colchón o garantías no dictan la vida útil de un colchón casi tan eficazmente como su propia experiencia subjetiva de dormir en él. Un colchón es una inversión en su bienestar, y hay varias señales de que su colchón está listo para ser reemplazado:

• Te sientes incómodo cuando te acuestas… y te levantas cansado y dolorido.
• Observas signos visibles de desgaste en tu colchón. Hay hundimiento o notas bultos. Se oyen los muelles de la cama al tumbarse.
• Has probado a girarlo o voltearlo, pero en vano. Sigue sin sentirse más cómodo.
• Sufres alergias y tienes el colchón desde hace mucho tiempo. Si no has utilizado fundas protectoras antialérgicas, los ácaros del polvo podrían suponer un problema. Incluso las camas más limpias pueden tener ácaros. Hay otras formas de solucionar el problema de los ácaros, pero es útil empezar con un colchón limpio y libre de ácaros.
• Tienes más de 40 años y llevas unos 10 durmiendo sobre la misma superficie de descanso. El cuerpo humano se vuelve más sensible a los puntos de presión con la edad. Los puntos de presión pueden provocar vueltas en la cama y alteraciones del sueño, lo que puede ser perjudicial para tu bienestar general.

Comprar un colchón de calidad -uno que tenga una buena garantía, de un fabricante conocido- es una muy buena inversión. No sólo durará mucho tiempo, sino que también mejorará la calidad de tu sueño y tu bienestar. Hay grandes opciones de colchones en Internet.