Cómo hacer pesas para muñecas y tobillos
Escrito por Stacy Fisher
Descripción general del proyecto
- Tiempo total: 2 – 3 horas
- Yield: Par de pesos
- Nivel de habilidad: Principiante
- Coste estimado: 15 dólares
Añadir un nuevo accesorio a su entrenamiento en casa con este par de pesas de muñeca y tobillo DIY. Estos están hechos de tela, un relleno y velcro para que fácilmente se envuelven alrededor de su muñeca o tobillo. Añade un poco de peso para ayudar a elevar tu rutina de ejercicios. Es un proyecto satisfactorio con el que conseguirás unas pesas de alta calidad por menos dinero del que cuesta comprarlas.Perfecto para principiantes, este proyecto sólo utiliza costura en línea recta y una construcción sencilla. A las costureras más experimentadas les encantará lo rápido que se hacen estas pesas en este proyecto fácil de seguir. No importa cuál sea su nivel de habilidad, usted encontrará que este es un proyecto satisfactorio que hace un artículo que va a poner a buen uso later.These DIY muñecas y tobillos pesas se pueden hacer para ser cualquier peso que le gustaría. El tipo de relleno que elijas marcará la diferencia, así como la cantidad que añadas físicamente a la pesa. Este ejemplo utiliza el arroz como relleno, pero también se puede utilizar arena o sustrato de acuario en su lugar si rather.Featured Video
Qué necesitarás
Equipos / Herramientas
- Tijeras o cúter giratorio
- Regla
- Lápiz para marcar tejidos
- Alfileres de coser
- Hierro
- Funnel
Materiales
- 1 cuarto gordo de tela
- 24 pulgadas Velcro de 1 pulgada cosido.
- Hilo que coincida con el color de su velcro.
- Relleno pesado (arroz, arena, etc.)
Instrucciones
Recorta tus piezas
Corta cuatro piezas de tela de tu fat quarter, cada una de 15 pulgadas por 5 pulgadas.Corta 8 piezas de Velcro en tiras de 3 pulgadas de largo. Debes tener cuatro lados de gancho y cuatro lados de bucle para que cada pieza de Velcro tenga un par. Déjalos a un lado hasta más tarde.
Marque la colocación del velcro
Antes de coser juntos la tela para los pesos, usted querrá planear donde su Velcro va así que puede ser unido first.Lay hacia fuera su tela con los lados largos en la tapa y el fondo, con la derecha de la tela lado up.Take una pieza de tela y mide 1/2 pulgada adentro del lado izquierdo. Traza una línea con el rotulador para marcar tela. Tome otro trozo de tela y mida de la misma manera, pero esta vez en el lado derecho de la tela, una línea de 1/2 pulgada desde el lado izquierdo y una línea de 1 pulgada de la parte superior.Repita las líneas de colocación en otras dos piezas de tela para el segundo peso.
Pin Your Velcro
Coge un trozo de velcro del lado del gancho (el lado que rasca) y colócalo donde se cruzan las dos líneas del lado izquierdo, alineando la intersección con la parte superior izquierda del velcro. Sujeta el velcro a la tela con alfileres. Coge el otro velcro del lado del gancho y colócalo justo al lado del primer trozo. Coge un trozo de cinta de lazo (el lado suave) y colócalo donde se cruzan las dos líneas en el otro trozo de tela, alineando la intersección con la esquina superior derecha del trozo de velcro. Coloca otro trozo de velcro al lado, a la izquierda. Repite la operación para el segundo peso.
Coloca tu velcro
Usando hilo del mismo color que tu Velcro, cose todo alrededor de cada pieza de Velcro para asegurarlo a la tela. Quite los alfileres mientras cose. Quita la marca de la tela.Repite la costura del Velcro para el segundo peso.
Armar el cuerpo principal
Coloca tu trozo de tela con el velcro en el lado izquierdo del mismo, con el lado derecho hacia arriba. Coge tu otro trozo de tela y colócalo encima, con el lado equivocado hacia arriba, el Velcro en el lado derecho. Uno de los velcros debe estar en un lado y el otro en el otro. Une con alfileres los lados largos de la tela y cóselos con un margen de costura de 1/2 pulgada. Tenga cuidado de no coser a través del velcro y pespuntee al principio y al final.
Coser el divisor central
Gira el cuerpo principal para que quede del derecho. Presione bien.Doble el cuerpo principal por la mitad de forma corta para encontrar el centro. Presione con los dedos para hacer la marca central. Mida 2,5 cm a la derecha de la marca central y trace una línea. Cosa a lo largo de estas dos líneas para crear una línea divisoria para el peso. Asegúrese de pespuntear al principio y al final de cada puntada. Puede utilizar hilo del mismo color o del mismo color, según el aspecto que desee darle. Elimine las marcas cuando haya terminado.
Añadir el relleno
Tome el cuerpo principal del peso y llene uno de los lados para arriba con algo de su relleno ponderado. Asegúrese de no llenarlo más de 1/2.Repita añadiendo el relleno para el segundo peso.
Puntada cerrada
Teniendo cuidado de mantener su relleno fuera del camino, tome un extremo del peso y doble la tela sobrante 1/4 de pulgada. Presione. Puntada superior a lo largo del lado del peso, 1/8 pulgada lejos del borde. Repita el proceso con el otro lado y termine los extremos del segundo peso.
Llevar las pesas
Para usar tus pesas DIY para tobillos y muñecas, simplemente envuélvelas alrededor del tobillo o la muñeca y sujétalas con el velcro. ¡Estás listo para tu próximo entrenamiento!
