9 maneras de calentar el dormitorio sin encender la calefacción

Escrito por Michelle Ullman

¿El viejo invierno te pica la nariz, te hiela los dedos de los pies y te sube la factura de la luz con el mayor uso de la calefacción? En lugar de subir el termostato para mantenerte caliente mientras duermes, considera algunas alternativas a la calefacción de toda la casa. Al fin y al cabo, la única habitación que se utiliza es el dormitorio, así que puedes mantenerte cómodo y reducir el consumo de energía al mismo tiempo.

Comprobación de borradores

Si las ventanas de tu dormitorio (y las puertas que dan al exterior, si las tienes) tienen huecos o grietas, es probable que el aire caliente del interior se esté filtrando al exterior. Esto le dejará helado y le obligará a gastar más en servicios para mantener la temperatura interior deseada.Así que cada temporada, compruebe todas las ventanas y puertas que dan al exterior. Puede palpar con la mano si hay corrientes de aire con todas las ventanas y puertas cerradas. O sostén una varilla de incienso encendida alrededor de las ventanas y puertas, y observa si hay algún movimiento anormal de humo. Arregla los huecos y tu habitación estará más cálida. El calafateado o los burletes son formas fáciles y económicas de sellar esas pequeñas fugas alrededor de ventanas y puertas.

Utilizar ropa de cama más caliente

Es la solución obvia: Cuando la naturaleza baja el termostato, hay que subir la temperatura de la cama. Al igual que con la ropa de abrigo, las capas más gruesas de ropa de cama te mantendrán más caliente. Así que cambia las sábanas de percal o satén por las de franela, y ponles encima una manta caliente y un edredón de plumón (o un sustituto del plumón).También puedes añadir una manta eléctrica para aumentar el calor, aunque debes dejar la manta enchufada encima y no debajo del edredón. Colocar objetos encima de la manta eléctrica puede hacer que ésta se sobrecaliente y provoque quemaduras o peligro de incendio. (Tenga en cuenta también que las mantas eléctricas no suelen recomendarse para niños pequeños, ya que el cableado y los mandos pueden ser un problema de seguridad). Si tienes mucho frío, considera la posibilidad de utilizar un cubrecolchón eléctrico, que calienta toda la cama desde debajo de las sábanas.

Invertir el ventilador de techo

Los ventiladores de techo son una buena forma de reducir el consumo de energía en cualquier época del año. En verano, la rotación en sentido contrario a las agujas del reloj crea una brisa refrescante que es una delicia en los días y noches bochornosos y calurosos. Pero una vez que llegan los meses de invierno, es el momento de invertir la rotación de los ventiladores en el sentido de las agujas del reloj. (La mayoría de los ventiladores de techo tienen un interruptor en la base que ajusta el sentido de rotación). De este modo, las aspas del ventilador extraerán el aire más caliente del techo y lo empujarán hacia el interior de la habitación, justo donde lo necesita.Aproveche el ajuste estacional del ventilador para limpiar también las aspas, que son un lugar privilegiado para la acumulación de polvo. Simplemente deslice una funda de almohada sobre cada aspa y luego deslice la tela hasta el extremo de la aspa. El polvo acumulado permanecerá dentro de la funda en lugar de esparcirse por el dormitorio.

Prueba un calefactor ambiental

Muchos expertos en sueño sugieren que la temperatura ideal para dormir bien oscila entre 60 y 67 grados Fahrenheit. Si tu dormitorio está por debajo de esa temperatura, puedes calentar un poco la habitación con un calefactor portátil sin necesidad de encender la calefacción central. Cuando elijas un calefactor portátil, busca uno del tamaño adecuado para tu habitación. Y colócalo lo suficientemente lejos de la cama, para que la ropa de cama no entre en contacto con el aparato. No lo extiendas a través de la vía de escape de tu dormitorio en caso de emergencia (o de visitas nocturnas al baño). Y asegúrate de que el calefactor tiene una función de seguridad que lo apaga automáticamente si se vuelca o se sobrecalienta. Al igual que las mantas eléctricas, los calefactores portátiles son adecuados para el dormitorio de un adulto, pero no deben utilizarse sin supervisión en la habitación de un niño.

Lleva calcetines y gorro de punto

Si a tu pareja le gusta el frío pero a ti te entran escalofríos por la noche, caliéntate poniéndote calcetines gruesos antes de meterte entre las sábanas. Así no tendrás que discutir sobre cómo calentar la habitación. Además, dormirás mejor con los pies calientes. Añade también un gorro de punto para mantener la cabeza calentita. Al fin y al cabo, por algo en las ilustraciones antiguas se ve a la gente durmiendo con gorros largos y puntiagudos, aunque hoy en día los gorros para dormir suelen ser gorritos. En cualquier caso, estarás más calentito y dormirás mejor.

Aleja la cama de la ventana

Si tu cama suele estar colocada justo debajo de una ventana, puedes dormir un poco más calentito trasladándola al otro lado de la habitación, lejos de las ventanas. A menos que tus ventanas sean de varios cristales (e incluso si están en zonas muy frías), el cristal se enfriará considerablemente durante la noche, enfriando así el aire interior cerca de esa ventana. Como resultado, usted también sentirá más frío si está cerca. Lo mismo puede decirse de las paredes exteriores mal aisladas.

Coloca una alfombra de área gruesa

Aunque los suelos duros, como la madera o el laminado, tienen muchas ventajas, la calidez no es una de ellas. Así que hazte un favor y coloca una alfombra gruesa durante los meses fríos para aislar tu dormitorio y dar calor a tus pies cuando llegue la hora de salir de la cama. Una alfombra de imitación de piel de oveja no sólo añade una gran dosis de estilo, sino que también es lo último en calidez para tus pies. Pero cualquier tipo de alfombra añadirá cierto nivel de calidez al suelo.

Cubrir las ventanas

Como la temperatura exterior se transmite a través del cristal de la ventana, puedes aislar un poco el dormitorio utilizando cortinas aislantes o más gruesas durante el invierno. Cubre las persianas o cambia los visillos ligeros por cortinas gruesas y forradas. Además, si tus ventanas dejan pasar mucho calor en verano, las cortinas aislantes también te ayudarán.

Utiliza una bolsa de agua caliente o un calentador de cama

Puede que sea de la vieja escuela, pero funciona: Desliza una bolsa de agua caliente bajo las sábanas a la hora de dormir y deja que tus pies se deleiten con el calor. También puedes hacer una versión más moderna de la bolsa de agua caliente con un calentador de cama. Un calentador de cama sopla aire justo debajo de las sábanas y puede calentar toda la cama en cuestión de minutos. Son relativamente caros, pero ahorran dinero y energía en comparación con el termostato.